Зуби реагують на холод, і з настанням осені ця проблема відчувається особливо гостро: ковток прохолодного повітря на вулиці, холодна вода чи морозиво викликають різкий короткий біль. Стоматологи називають цей стан гіперчутливістю дентину. Він трапляється в кожної третьої дорослої людини, але більшість просто терпить або уникає холодного. Розповідаємо, звідки береться чутливість і як її зменшити.
Чому зуб відчуває холод
Зуб складається з кількох шарів. Зовні корону вкриває емаль, найтвердіша тканина організму, яка не має нервових закінчень. Під нею знаходиться дентин, пронизаний тисячами мікроскопічних канальців, заповнених рідиною. Ці канальці ведуть до пульпи, де розташовані нерви.
Поки дентин закритий емаллю або яснами, подразники до нього не доходять. Але якщо дентин оголюється, холод, солодке чи кисле змушують рідину в канальцях рухатися. Нервові закінчення сприймають цей рух як біль. Саме тому біль при чутливості гострий, короткий і минає одразу після того, як подразник зникає.
Основні причини оголення дентину
- Рецесія ясен. Ясна опускаються і відкривають шийку та корінь зуба, де емалі немає. Часто це наслідок чищення жорсткою щіткою з сильним натиском або захворювань ясен.
- Ерозія емалі. Часте споживання кислих напоїв, цитрусових, газованої води, вина, а також рефлюкс поступово розчиняють емаль.
- Стирання емалі. Скрегіт зубами, особливо вночі, та надто абразивні пасти.
- Відбілювання. Після професійного або домашнього відбілювання чутливість тимчасово зростає.
- Професійна чистка і лікування ясен. Після зняття каменю іноді оголюються ділянки, які раніше були ним прикриті.
- Тріщини, сколи, карієс. У цьому разі біль може бути тривалішим, і потрібне лікування.
Чому восени і взимку стає гірше
Холодне повітря діє на зуби кожного разу, коли ми дихаємо ротом на вулиці. До цього додаються гарячі напої, які ми п’ємо частіше, і різкі перепади температур: гарячий чай після морозного повітря. Для зуба з оголеним дентином це постійне подразнення. До того ж восени ми частіше хворіємо, дихаємо ротом через закладений ніс, і слизова пересихає, що теж посилює дискомфорт.
Як зменшити чутливість вдома
Перейдіть на спеціальну пасту. Засоби для чутливих зубів працюють двома способами. Одні містять нітрат калію, який заспокоює нервові закінчення. Інші закупорюють дентинні канальці: для цього використовують фторид олова, аргінін, гідроксиапатит, біоактивне скло. Важливо розуміти, що ефект накопичувальний: полегшення зазвичай настає через два-чотири тижні щоденного використання. Якщо хочете порівняти різні склади, пасти для чутливих зубів можна переглянути у цьому розділі, де вони зібрані за активними компонентами.
Не полощіть рот після чищення. Просто спльовуйте залишки пасти. Так активні компоненти довше залишаються на поверхні зубів і працюють ефективніше.
Втирайте пасту в чутливі ділянки. Деякі стоматологи радять перед сном нанести трохи пасти для чутливих зубів на проблемні місця пальцем і не змивати.
Змініть щітку. Оберіть м’яку або ультрам’яку щітку. Чистіть легкими рухами від ясен до краю зуба, без горизонтального «пиляння».
Стежте за кислотними продуктами. Після цитрусових, соку, вина чи газованої води прополощіть рот водою і почекайте щонайменше 30 хвилин, перш ніж чистити зуби. Розм’якшену кислотою емаль щітка стирає легше.
Дихайте носом на холоді. Банально, але дієво. Шарф, який прикриває рот у морозну погоду, теж допомагає.
Не чергуйте різко гаряче і холодне. Дайте напою трохи охолонути, а морозиво їжте невеликими порціями.
Коли потрібен стоматолог
Домашні засоби допомагають при класичній гіперчутливості дентину. Але зверніться до лікаря, якщо:
- біль триває довше кількох секунд після того, як подразник зник;
- болить один конкретний зуб;
- біль виникає сам по собі, без контакту з холодним чи гарячим;
- з’являється біль при накушуванні;
- чутливість не зменшується після місяця використання спеціальної пасти.
Такі симптоми можуть вказувати на карієс, тріщину або запалення пульпи. Крім того, у клініці можуть запропонувати професійні засоби: покриття чутливих ділянок фторлаком, герметизацію дентину або, при значній рецесії, лікування ясен. Якщо причина в нічному скреготі, стоматолог може виготовити захисну капу.
Підсумок
Чутливість зубів до холоду не норма, з якою треба миритися, а сигнал, що дентин залишився без захисту. У більшості випадків її можна суттєво зменшити за кілька тижнів: правильна паста, м’яка щітка, обережне ставлення до кислих продуктів і звичка не полоскати рот після чищення. А якщо біль має інший характер, не відкладайте візит до стоматолога.
